Squash og fisk med en asiatisk vri
Fremgangsmåte
Ingredienser
1 personer
- 250 g squash
- 1 ts vann (± 5 ml)
- 150 g fiskefilet
- Salt og pepper
- 1 ss sesamfrø (± 15 ml)
- 2 ts soyasaus (± 10 ml)
Forberedelse
5 minutterTilberedning
6 minutterHviletid
1 minutterVanskelighetsgrad
EnkelFremgangsmåte
-
Del squash i terninger og legg den i EasyDelight. Tilsett vannet, dekk til og stek i mikrobølgeovnen i 3 min. på 600 watt. Sil om nødvendig, rør rundt og legg fiskefileten på toppen.
-
Dekk til og stek i mikrobølgeovn i 2 til 3 min. på 600 watt. La stå i 1 min.
-
Krydre fisken med salt og pepper og dryss over med sesamfrø. Tilsett soyasaus og pepper over hele squashen.